SOLUSI STRESS : 101 TIP PRAKTIKAL KENDALI STRESS – DR ROZANIZAM ZAKARIA

SOLUSI STRESS : 101 TIP PRAKTIKAL KENDALI STRESS – DR ROZANIZAM ZAKARIA

RM35.00

SINOPSIS

Hidup akan hambar tanpa stres, namun bukan semua stres itu menjadikan kita manusia yang lebih baik. Ada stres yang datang dalam hidup persis tetamu yang toksik, singgah dan kemudiannya menjajah minda.

Oleh kerana itu otak manusia dicipta dengan pelbagai struktur yang menyediakan kita dengan pertahanan menghadapi stres. Amygdala yang bersedia untuk lari atau melawan dan otak frontal yang akan memberi isyarat rasional dan membuat keputusan dengan hikmah. Namun siapa yang akan menjadi panglima yang menguasai medan pertempuran ini? Amygdala yang beremosi atau otak frontal yang tenang?

Buku ini menjawab 101 persoalan penting tentang stres dan tip praktikal bagaimana anda harus menyusun kehidupan sebagai individu yang kental dengan tekanan hidup agar stres dikuasai, bukan menguasai.

 

5 in stock

Tajuk : Solusi Stress 101 Tip Praktikal Kendali Stress

Penulis : Dr Rozanizam Zakaria

Kategori : Fiksyen

Muka Surat : 207

ISBN: 9789672705130

Reviews

There are no reviews yet.

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.